تکواندو در لغت به معنای "راهی برای ضربه و مشت زدن " است که شامل ضربات زاویه دار مشت می باشد که ضمن نمایش قدرت , ظرافت و زیبایی را نیز نشان میدهد . از سویی دیگر تکواندو جدا از اهمیت ورزشی اش در نگاه عمومی و کلی یکی از بهترین و کامل ترین شیوه های دفاع شخصی است که هر کس با یاد گرفتن آن می تواند در شرایط ویژه و خاص از خود محافظت کند . همه ی حرکات این ورزش بر مبنای موقعیت دفاعی است که در مجموع فرد را در برابر حملات تک نفره ی دشمن ایمن می کند و ضریب سلامتی را بالا می برد